- Tots
- Alimentació
- Alimentació
- Conducció
- Conducció
- Cuina
- Cuina
- Cura
- Diners
- Edat
- Edat
- Filosofía
- Fiscalitat
- Fiscalitat
- Formació
- Generació CLUB65
- Habitatge
- Habitatge
- Herències
- Historia
- Intergeneracional
- Intergeneracional
- Jubilació
- Lectura
- Lectura
- Mascotes
- Mascotes
- Moda
- Oci
- Pensiones
- Pensions
- Psicologia
- Salut
- Talent
- Talent sènior
- Tecnologia
- Viatges
El préstec de diners a un familiar està subjecte a algun impost?
En el préstec familiar, el lliurament d'una quantitat concreta de diners es duu a terme entre dues persones físiques. El més habitual és que aquestes persones siguin de la mateixa família, amics o gent propera per a la compra d'un habitatge, un cotxe o, fins i tot, finançar un nou projecte professional.
Com navegar per la xarxa de manera totalment privada
Navegar sense les degudes precaucions permet que les cookies recopilin una quantitat significativa de dades personals que poden ser emprades per crear perfils detallats, dirigir publicitat específica o, fins i tot, ser venudes a tercers
Espanya, el segon país d’Europa en el qual menys s’estalvia per a la jubilació
Les pensions ocupen un lloc destacat a l'agenda política i les asseguradores són importants proveïdors de productes de pensions, per la qual cosa tenen un paper important per abordar la bretxa d'estalvi. Però estan els europeus estalviant per a la seva jubilació?
Les millors apps per desar les teves contrasenyes
Un gestor de contrasenyes és una eina que s'ocupa de crear, recordar i emplenar les contrasenyes. Ens ofereix comoditat i, el que és més important, ens ajuda a crear-ne de millors.
Testament vital: les instruccions mèdiques que pots deixar per escrit
El testament vital s'utilitza per manifestar els desitjos de cadascú sobre les cures i tractaments mèdics futurs en cas de no poder manifestar lliurement la seva voluntat.
Les dates clau de la campanya de la renda 2023-2024
La campanya de la renda i patrimoni del 2023 arrencarà el proper 3 d'abril amb la presentació de les declaracions per Internet, d'acord amb el calendari del contribuent de l'Agència Tributària.
Els aliments que més influeixen en les nostres defenses
Els estudis suggereixen que la dieta d’una persona influeix en el seu sistema immunològic. El sistema immunològic és el responsable de protegir-nos davant de substàncies nocives com bacteris, virus, fongs i paràsits, i evitar possibles infeccions o malalties.
Es pot cobrar la pensió de jubilació i tenir un negoci?
Molts empresaris propers a l’edat de jubilació es plantegen si hauran de renunciar al seu negoci per cobrar la seva pensió o si, pel contrari, podran seguir mantenint-lo.
Apps per millorar la memòria
. Amb el pas dels anys, el rendiment cognitiu i la memòria es poden veure afectat, per tant és molt important exercitar-los i així aconseguir que el seu funcionament no es ressenti. El cervell és un múscul que es regenera i millora si s’entrena.
El talent sènior com a repte en les organitzacions
L’envelliment de la població està a punt de convertir-se en una de les transformacions més significatives del segle XXI, amb conseqüències per a gairebé tots els sectors de la societat, entre ells, el mercat laboral i financer.
Claus per acompanyar persones amb malalties
Quan un estimat ha patit un problema de salut greu o està bregant amb una malaltia complicada, pot resultar difícil saber què dir o fer.
Els canvis que porta el 2024 en matèria de jubilació i pensions
El 2024 ha començat amb canvis en les pensions i en matèria de jubilació. Des de l’1 de gener de 2024, les pensions contributives de la Seguretat Social i les del Règim Especial de Classes Passives de l’Estat es revaloren un 3,8%, en funció de l’Índex de Preus al Consum.
Com comprar per internet de forma segura
Per a consumidors que són nous en el comerç electrònic, aventurar-se a realitzar la primera compra pot suposar un repte si no coneixen les millors pràctiques per comprar en línia de manera segura.
El dejuni de 14 hores millora l’estat d’ànim i somni
El dejuni intermitent, o restringir el consum d'aliments a un període determinat de temps, és un règim popular per a perdre pes, que pot tenir beneficis per a la nostra salut.
Cafè, quant és massa?
El cafè és una de les begudes més populars del món. Molts experts creuen que també és una de les més saludables. Aquesta popular beguda ens dona l'impuls d'energia necessari i encara que és un fet que la cafeïna pot posar-nos nerviosos, el consum moderat de cafè també pot tenir alguns beneficis per a la salut.
Els millors mercats nadalencs d’Espanya
Amb l'arribada del Nadal, i com sol ser tradició, venen també les nadales, els pessebres i els típics mercats ambulants, que gaudeixen de gran popularitat en algunes ciutats i pobles d'Espanya.
Els millors pòdcasts per aprendre d’història
Tenim a la nostra disposició una gran quantitat de pòdcasts que aprofundeixen en cada període de la història i són l’entreteniment perfecte per als moments d’oci.
Reprimir els pensaments negatius és bo per a la salut mental, segons un estudi
La creença comuna que intentar suprimir els pensaments negatius és dolent per a la nostra salut mental perquè aleshores hi tornen amb més força podria ser errònia, segons un nou estudi de científics de la Universitat de Cambridge.
Què passa amb el carnet de conduir passats els 65 anys
Tot i que un cop obtingut el permís B (el necessari per conduir turismes) la renovació està plantejada per fer-se cada deu anys; a partir dels 65 anys, aquest període es redueix fins els cinc anys.
El secret de viure més de 100 anys podria trobar-se a la sang
Una nova investigació revela que la sang de persones que han viscut més de 100 anys té algunes similituds: específicament, tenen nivells més baixos de tres compostos Clau.
Com funciona la hipoteca inversa
Si ets pensionista i tens un habitatge en propietat, amb una hipoteca inversa pots guanyar uns diners extra cada mes. Com bé indica el seu nom, funciona al revés que un préstec hipotecari normal.
Quines són les obligacions dels veïns d’una comunitat?
A la vida quotidiana, avenir-nos amb els nostres veïns és crucial per preservar una atmosfera pacífica i acollidora a la nostra comunitat. Per això, tots els residents han de reconèixer i defensar els seus drets i les seves responsabilitats.
Sí, el canvi d’hora pot afectar l’organisme
Totes les persones, de la mateixa manera que els animals i les plantes, comptem amb un rellotge biològic, situat a l'hipotàlem del cervell, que permet sincronitzar els processos fisiològics del cos amb altres canvis ambientals, de llum o temperatura.
Els hàbits saludables per a protegir-se de la grip
Les epidèmies de grip estacional solen ocórrer a finals de tardor i hivern, per tant les podem preveure i reparar-nos en conseqüència des d’ara mateix.
Els principis fonamentals d’una llar saludable
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) assenyala a la casa saludable com un element fonamental en la prevenció de malalties.
Jubilació demorada: els incentius per a pujar la pensió
L'entrada en vigor del Reial Decret 371/2023 el passat 18 de maig de 2023 va incorporar una fórmula mixta que permet combinar els beneficis vigents
Per a què serveix la Targeta Sanitària Europea
Quan viatgem per Europa és una bona idea portar amb nosaltres la targeta sanitària europea perquè, amb ella, ens assegurem el dret a rebre assistència sanitària.
Així serà la jubilació el 2024
Espanya es troba actualment en ple procés d'augment de l'edat de jubilació ordinària, en sincronització amb el que estan fent gran part dels països de la Unió Europea.
Descobreixen per què el cervell d’algunes persones envelleix millor
Les capacitats cognitives, en particular la memòria, normalment disminueixen amb l'edat. No obstant això, algunes persones poden arribar a una edat avançada amb la funció de memòria de persones 30 anys més joves.
Edatisme en el llenguatge: prenent consciència
Edatisme és un terme encunyat en 1969 pel gerontòleg Robert Butler per a referir-se als prejudicis relacionats amb l'edat i com perpetuem estereotips i idees preconcebudes sobre les persones grans.
Com recuperar la massa muscular a partir dels 65 anys
A mesura que passa el temps, anem perdent massa muscular. Aquesta pèrdua comença a produir-se als 30 anys i s'accelera cada dècada.
Es pot comprar o vendre la meitat d’una casa?
Encara que pot semblar-nos estrany, comprar o vendre una casa per parts és possible. Això succeeix quan es tracta d'una propietat compartida per diverses persones.
Residències: diferències entre plaça pública, concertada o prestació vinculada al servei
A Espanya hi ha 6.045 centres residencials que ofereixen allotjament, manutenció i assistència durant el dia i la nit. D'aquests centres, 1.706 són de titularitat pública i 4.339 són privats.
Practica el ‘kintsukuroi’ per aprendre de la seva filosofia restaurativa
Kintsukuroi o kintsugi és l'antic art japonès de recompondre allò que s’ha trencat. Quan una peça de ceràmica es trenca, els mestres kintsukuroi reparen les peces trencades amb or, posant èmfasi a les esquerdes, en lloc d'amagar-les.
Què és VILPA i com et pot ajudar a allargar la vida
VILPA significa "activitat física vigorosa intermitent d'estil de vida" (per les seves sigles en anglès) i es defineix com a ràfegues curtes de moviment físic que redueixen significativament el risc de morir.
Les millors hores del dia per menjar, segons la ciència
Els estudis destaquen la importància de menjar d'acord amb el rellotge circadiari del cos, cosa que significa menjar més aviat, ja que pot influir positivament en la nostra salut.
Sopars saludables per acabar el dia
La temporada d'estiu exigeix una atenció especial al cos humà, per moltes raons. A l'estiu, els nostres sopars han de contenir ingredients frescos i lleugers, cuinats de manera que no resultin pesats
Les regles que has de seguir per cuidar les teves pigues
A l'estiu, la nostra pell passa llargs períodes de temps exposada al sol. La pell del rostre i l'escot és la més fina, i a l'estiu acostuma a estar al descobert
Què has de tenir en compte per fer exercici els dies de més calor
Entrenar-se amb calor comporta certs riscos perquè, amb temperatures elevades i nivells d'humitat alts, el cos s'esgota més ràpidament.
Lectures ideals per a l’estiu
Et presentem algunes de les lectures que triomfen aquest any i que poden convertir-se en el llibre que triïs per omplir el teu preciós temps lliure.
Com afecta la Llei d’Habitatge els propietaris
La Llei d'Habitatge ja és una realitat. La nova llei persegueix ajudar aquells col·lectius amb més dificultats d'accés a aquest bé amb mesures com ara el límit al preu del lloguer o l'impuls dels habitatges públics.
Els millors trucs perquè les teves postres siguin saludables
Les postres saludables s'han convertit en tendència a totes les xarxes socials i al nostre dia a dia. I és que hem d'evitar al màxim el consum de sucre refinat, que fa mal al nostre organisme.
El metabolisme s’alenteix amb l’edat?
Tots hem sentit a parlar alguna vegada del metabolisme basal, especialment pel que fa a la despesa energètica i a l'acumulació d'energia en forma de greix si el metabolisme està alentit.
Probiòtics i prebiòtics: diferències i característiques
Tenir cura de la nostra alimentació és molt important, ja que els bacteris intestinals, anomenats flora o microbiota intestinal, realitzen moltes funcions importants en el cos.
Què és i com utilitzar ChatGPT
Aquesta eina, desenvolupada per l'empresa OpenAI, permet a la màquina entendre qualsevol pregunta o petició de l'ésser humà en el llenguatge natural i genera una resposta original que no està programada.
Navegar per Internet podria reduir el risc de desenvolupar demència
Segons un estudi, les persones grans que fan servir Internet amb regularitat tenen gairebé la meitat de probabilitats de desenvolupar demència que les persones que no ho fan.
Jubilació demorada: quant rebràs si et retires més tard?
La jubilació demorada és una opció voluntària per a aquells treballadors que hagin complert l'edat ordinària de jubilació i vulguin allargar la seva vida laboral.
Què és el plat de Harvard i com pot beneficiar-me
El Plat Saludable, creat per experts en nutrició de l'Escola T.H. Chan de Salut Pública de Harvard i els editors de Publicacions de Salut de Harvard, és una guia per elaborar àpats saludables i equilibrats.
La ciutat amb més qualitat de vida d’Espanya, segons l’OCU
Vigo, la ciutat més gran de Galícia, s'erigeix com la ciutat amb millor qualitat de vida d'Espanya, segons l'enquesta duta a terme per l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU).
Nets adolescents, saps com connectar-hi?
Tots som conscients que la relació entre avis i nets va canviant a mesura que passa el temps i en funció de les edats dels dos grups. Per exemple, s'ha demostrat que en general quan la persona gran és relativament jove gaudeix especialment amb els nets petits. Tot i això, a mesura que aquests creixen l'enllaç adquireix una altra perspectiva.
El talent sènior als programes de ‘mentoring’
4 de cada 10 persones que es jubilen ho fan de manera anticipada, cosa que suposa una pèrdua d'experiència i coneixement, no només per a les empreses sinó també per a la societat en general.
Coneix els millors jardins botànics d’Espanya
Concebuts com a llocs d'experimentació i aprenentatge, els jardins botànics d'Espanya es converteixen en espais idonis per fomentar el coneixement i el respecte pel medi ambient i descobrir un entorn vegetal inigualable gràcies a la riquesa del patrimoni vegetal espanyol.
Què menjar per contrarestar el cansament
Tot i que darrere de la fatiga i el cansament hi pot haver molts motius, la veritat és que la dieta influeix directament en la nostra vitalitat.
Quins tràmits cal fer amb la pensió d’un familiar que ha mort?
La mort d'un familiar implica fer tot un seguit de gestions amb l'administració, inclosos els referents a la pensió.
Com i quan atorgar poders notarials als teus fills
Quan els pares comencen a ser molt grans i tenen algun problema de dependència, és habitual que atorguin poders als seus fills perquè puguin fer gestions en nom seu; per exemple, al banc o a les administracions públiques.
La diferència entre testament obert, tancat i hològraf
El testament és la forma que té una persona de disposar dels seus béns després de la mort. Aquest document permet determinar, d'acord amb la seva darrera voluntat, qui en serà el propietari o el beneficiari.
La ciència ho té clar: tenim 7 sentits i no només 5
El nostre cervell interactua amb la resta del cos en moltes més formes de les que es pensava fins ara. I és que no tenim cinc sentits, sinó que segons les recents investigacions en neurociència en tenim set.
Com crear i utilitzar contrasenyes segures
Molts usuaris que naveguen per la xarxa usen contrasenyes que són poc robustes i fàcils d'endevinar per als ciberdelinqüents. Quan creem una contrasenya, aquesta ha de resultar fàcil de recordar, sense que aquest fet n'afecti la robustesa.
Les 7 ciutats que has de conèixer, segons els experts
Segons l'última enquesta anual de Reader's Choice Awards de la revista Traveler als seus lectors, amb resultats anunciats a finals del 2022, és evident el desig dels viatgers més exigents per explorar noves destinacions.
Quins avantatges ofereixen els pagaments digitals
Ara interactuem amb el nostre banc fent servir tecnologia mòbil. Fem pagaments, transferim diners i fem inversions utilitzant una varietat d'eines noves que no existien fa uns anys; són les finances digitals.
Les novetats d’Internet de les Coses el 2023
La IoT permet a aquests objectes connectats comunicar-se i col·laborar per fer tasques i millorar l'eficiència dels sistemes, tot oferint múltiples avantatges per als usuaris.
Quina és la manera més saludable de cuinar?
Menjar bé és una prioritat per mantenir el nostre organisme sa. Per aconseguir-ho hem de comptar amb ingredients frescos i de bona qualitat, però també cuinar-los de la manera més saludable. Les investigacions mostren que certs mètodes de cocció poden canviar la composició dels aliments de maneres que podrien perjudicar la nostra salut.
Totes les claus de la reforma de les pensions
La segona pota de la reforma de les pensions va entrar en vigor l'1 d'abril, encara que bona part de les mesures ja són vigents o entraran en vigor al llarg d'aquest any o el 2024, 2025 i 2026.
L’any Sorolla, pel centenari del pintor valencià
Joaquín Sorolla va ser el pintor espanyol de més projecció internacional del seu temps i una de les figures capitals de la història de l'art espanyol en conjunt. Aquest 2023 es compleixen cent anys de la seva mort amb nombroses exposicions, publicacions i altres activitats per homenatjar el pintor al llarg de tot l'any.
‘Plogging’, quan l’ecologia s’uneix a l’esport
La paraula plogging prové de la unió de la paraula anglesa jogging (un exercici físic que consisteix a córrer una distància llarga) i de l'expressió sueca plocka upp (que es tradueix com a "recollir"). Va néixer com una activitat organitzada a Estocolm i va acabar estenent-se a altres països des de l'any 2018.
Els beneficis de la maduresa
A mesura que madurem, no només aprenem a apreciar les coses bones de la vida, sinó que també aprenem la diferència entre les coses insignificants i les importants.
Això és el que has de caminar cada dia per allargar la teva vida
Una hora de caminada a la setmana o almenys 10 minuts al dia ja s'associa amb una major longevitat en persones de 85 anys o més, tal com indica la Societat Europea de Cardiologia.
Com evitar que la nostra roba usada contamini el planeta
La indústria tèxtil és, segons dades de les Nacions Unides, la segona més contaminant del món, ja que produeix el 20% de les aigües residuals i el 8% de les emissions de carboni al món.
Descobreix el teu propi ‘ikigai’
Són moltes les persones que han estudiat l'estil de vida de les comunitats amb una major esperança de vida, i que busquen obtenir una resposta o model a imitar. Entre els llocs destacats, hi ha les illes d'Okinawa, a l'extrem sud del Japó, històricament conegudes per la seva longevitat.
Jubilació, millor al poble o a la ciutat?
Quan queden pocs anys per a la jubilació, algunes persones es plantegen fer un canvi important a les seves vides i anar a viure a prop del mar o envoltades de natura, fugir de la ciutat i dels alts preus, tornar al seu poble... La llista de desitjos és molt variada.
Viatges en avió? Com ha de ser el teu equipatge de mà
Moltes persones que faran un viatge amb avió no estan disposades a facturar maletes i prefereixen viatjar només amb el seu equipatge de mà.
Totes les novetats a la Declaració de la Renda de 2022
La campanya de la Renda 2022, que es correspon amb els ingressos obtinguts enguany, es prolongarà entre l'1 i el 30 de juny de manera ordinària, encara que a partir del proper 11 d'abril es podran presentar les declaracions per Internet, d'acord amb el calendari del contribuent de l'Agència Tributària.
S’acosta la primavera: 5 consells per al canvi d’armari
Amb l'arribada de la primavera i el canvi de temps, la nostra manera de vestir s'adapta a les noves temperatures més suaus i això implica haver d'organitzar l'armari per tenir a mà les peces que siguin més adequades i estalviar temps al matí.
Com alleujar les al·lèrgies a la primavera
La primavera és a tocar, i juntament amb les flors, les temperatures més càlides i els dies més llargs, venen les al·lèrgies estacionals.
Pel·lícules que celebren l’amor madur
En els darrers anys són diverses les propostes que s'han centrat a explorar les relacions en la maduresa i les complexitats de l'amor en aquesta etapa de la vida, amb les seves trobades i també desacords.
Ritmes circadians: atents al nostre rellotge biològic
Totes les persones, igual que els animals i les plantes, tenim un rellotge biològic, situat a l'hipotàlem del cervell, que permet sincronitzar els processos fisiològics del cos amb els canvis ambientals, de llum o temperatura que dura prop de 24 hores.
Els consells de Harvard per millorar la nostra memòria
És força comú que les persones grans comencin a tenir alguns lapsus de memòria que, encara que puguin resultar inconvenients, no són preocupants.
Les multes que et poden posar com a vianant
Els vianants tenen una gran responsabilitat a l'hora de contribuir a la seguretat viària, ja que són els usuaris més vulnerables, especialment quan es tracta de nens i persones grans.
Menys del 5% dels pensionistes cobren la pensió màxima a Espanya
Aquest 2023 la pensió màxima de jubilació a Espanya és de 42.829,29 euros, repartida en 14 pagues. És a dir, que els pensionistes que tenen aquesta categoria reben la quantitat de 3.058,81 euros al mes.
Els sèniors, protagonistes de les campanyes de moda
La indústria de la moda ha viscut un canvi significatiu en els darrers temps. Mentre que fa uns anys era complicat veure sobre les passarel·les i a les revistes models que superessin la trentena, cada vegada són més les firmes i marques que opten per perfils madurs per a les seves campanyes i desfilades.
Com s’està incorporant la intel·ligència artificial al nostre dia a dia
La intel·ligència artificial (IA) és el conjunt de tecnologies que permeten a les màquines pensar. En realitat, permeten simular processos cognitius de l'espècie humana com ara l'aprenentatge o la resolució de problemes més complexos.
5 claus per revaloritzar la teva llar
Quan parlem de revaloritzar una casa ens referim a fer petites millores i reformes per optimitzar-ne el preu de venda. Una reforma integral amb un cost mitjà de 50.000 € per a un pis de 100 m2 pot suposar una revaloració del 20%. Però la millor opció en molts casos és fer canvis petits que siguin efectius, de manera que aconseguirem revaloritzar-ne el preu entre un 10% i un 15%.
Dieta antiinflamatòria per estar més sans
La inflamació és una resposta fisiològica per guarir el teixit de l'organisme que ha estat danyat. En la inflamació crònica, el procés inflamatori pot començar encara que no hi hagi lesió, i no acaba quan hauria d'acabar. D'aquesta manera, pot ser causada per infeccions que no desapareixen, la qual cosa origina un dany al nostre ADN. En aquest sentit, es crucial que cuidem la nostra alimentació.
10 idees per treballar la teva autoestima a qualsevol edat
L'autoestima és la manera com ens valorem com a individus a nosaltres mateixos, de manera que és un dels factors clau per al benestar emocional. Tant una baixa autoestima com una massa inflada pot ser problemàtica. L'ideal és tenir una autoestima equilibrada i ajustada a la realitat, des de la qual puguem ser conscients de les pròpies limitacions i del nostre potencial.
Els carnavals més famosos del món
Febrer és època de carnestoltes i pots recórrer tot el planeta visitant els millors del món. Des del famós Sambódromo de Rio de Janeiro fins al Carnaval de Binche a Bèlgica, aquestes festes de carrer colorides us reanimaran l'esperit i us faran ballar. Trieu el vostre destí.
Per què l’envelliment no va associat a l’edat
La diferència entre l'edat cronològica i l'edat biològica varia molt d'unes persones a unes altres. Això vol dir que tots no envellim al mateix ritme, alguns tenim una edat biològica més gran que la cronològica i viceversa. Aleshores, de què depèn l'envelliment?
El cim de la intel·lectualitat pot succeir al voltant dels 70 anys
Quan parlem de com funciona el nostre cervell, hem interioritzat que a mesura que van passant els anys el cervell es va deteriorant i, juntament amb ell, les habilitats de crear, raonar i memoritzar informació. Això vol dir que els joves són al punt màxim d’intel·ligència? La resposta depèn de què mesuris i com.
Consells per conduir de nit
La conducció nocturna canvia totalment respecte a la diürna. T'expliquem quins són els riscos i les precaucions que hem de prendre.
Els errors més comuns quan fem pilates
El pilates és un conjunt d'exercicis, molt variats, que poden practicar persones de qualsevol edat, ja que existeixen diverses rutines per dur-los a terme que impliquen un grau més o menys alt de dificultat.
Passes que hem de seguir en heretar un habitatge
El primer que hem de saber si hem heretat un habitatge per testament és que tenim l'opció d'acceptar-lo o rebutjar-lo.
Fins on compensa la jubilació activa?
A Espanya hi ha únicament 67.164 persones acollides a la jubilació activa, una fórmula legal que permet compatibilitzar el cobrament de part de la pensió i seguir treballant, a temps parcial o complet, sigui com assalariat o per compte pròpia.
Coneixes les deduccions fiscals de les donacions a entitats?
La donació de diners està subjecte a l'impost de successions i donacions, és a dir, s'ha de declarar l'import de diners donat, i aquest és un dels tributs que estan cedits a les comunitats autònomes.
Les ciutats més cares del món, i les més barates
Hong Kong, Zurich i Ginebra són les tres ciutats del món més cares per viure, i tanquen el top cinc Berna i Tòquio. Com es desprèn de l'Informe Anual de Cost de Vida 2022, elaborat per la consultora Mercer, que analitza l'evolució dels preus en un cistell de més de 200 béns i serveis a 227 ciutats dels cinc continents.
Les pel·lícules més esperades per a aquest 2023
La gran pantalla ens reserva moltes sorpreses per a aquest any que acabem de començar. Des de títols originals com ‘Oppenheimer’, passant per la seqüela de ‘Dune’ o la cinquena entrega d’’Indiana Jones’, hi ha pel·lícules per a tots els públics i gustos. Presentem les produccions que s'estrenaran durant aquest 2023 perquè les apuntis al calendari.
10 claus per treure profit de la Renda si tens 65 anys o més
Fins al proper 11 d'abril no començarà la campanya de la Renda 2022. Hi haurà poques novetats, més enllà de la reducció a les aportacions de plans de pensions.
El mètode japonès de les 5S per a una casa en ordre
El mètode 5S té l'origen al Japó, un país caracteritzat per l'ordre. Aquesta tècnica sorgeix en la cerca d'organitzar els espais de feina i es basa a optimitzar l'ús de l'espai d'oficina. Tot i això, el mètode ha esdevingut molt popular a les llars per posar la casa en ordre.
He de posar-me a dieta al gener?
Cada any, quan arriba el gener, són moltes les persones que pensen a començar una nova dieta. Després de donar-nos el gust de menjar i beure durant la temporada festiva, és normal que vulguem “tornar a la normalitat”, eliminar “toxines” o perdre l'excés de pes acumulat durant les celebracions nadalenques.
Com compensar el trastorn per dèficit de naturalesa a la ciutat
Segons l'OMS, passem el 90 per cent del temps a interiors Aquesta desconnexió amb l'entorn natural en el dia a dia pot ser un factor de risc per a moltes malalties físiques i mentals.
Les pensions contributives pujaran un 8,5% el 2023
Les pensions contributives pujaran el 2023 un 8,5% amb la fórmula de revaloració recollida a la llei de reforma de les pensions aprovada el desembre de l'any passat.
Què és l’estrès nadalenc i com evitar-lo
Moltes persones tenen bons motius perquè no els agradi el Nadal, sobretot perquè durant aquestes dates és normal sentir més profundament la pèrdua o distanciament de la pròpia família o dels amics.
Loteria de Nadal, quant se n’endú Hisenda si et toca?
Cada any, quan s'apropa la data del sorteig de Nadal, que aquest any se celebrarà el proper 22 de desembre, tendim a imaginar que ens toca i ens demanem què faríem amb els diners del premi gros.
La reforma de les pensions que vindrà el 2023: aquestes en són les claus
El Ministeri d'Inclusió, Seguretat i Migracions, que dirigeix José Luis Escrivá, té la intenció d'aprovar la segona part de la reforma de les pensions abans de l'1 de gener de 2023.
Com afecta la salut intestinal el teu benestar
Els problemes funcionals de l'intestí afecten entre un 15% i un 20% de la població, i les dones són doblement sensibles a aquest problema. Algunos síntomas son debidos a la calidad de la alimentación, que quizás hemos descuidado, a malos hábitos o al sedentarismo. Por ello, si te lo propones, puedes recuperar tu bienestar digestivo.
5 conceptes d’Internet que tots hauríem de conèixer
Quan parlem d'Internet i de les xarxes hi ha tot un seguit de conceptes bàsics que és imprescindible conèixer, no només per poder entendre diferents articles, guies i casos pràctics, sinó també per poder establir un nucli sobre el qual poder ampliar els coneixements de manera efectiva.
‘Renting’, ‘leasing’ o compra tradicional, què és millor si vols canviar de cotxe ara?
La incertesa econòmica, les novetats al sector de l'automoció i la legislació canviant són alguns dels factors que ens fan dubtar sobre si hem de comprar un cotxe o optar per un 'renting' o 'leasing'.
Viatges: els jardins més bonics del món
Els jardins botànics que podem trobar arreu del món són el lloc ideal per escapar de la rutina diària i gaudir de la bellesa del món natural. Són jardins que detallen la història i la cultura de cada lloc a través dels seus paisatges.
Passar la hipoteca a tipus fix, és massa tard? Te’n donem totes les claus
Són moltes les persones amb una hipoteca d'interès variable que es pregunten si val la pena passar-se a una hipoteca fixa, que té el mateix tipus d'interès durant tot el termini de devolució.
Factors que podrien fer que les pensions es redueixin en els anys vinents
Una de les grans inquietuds de la població espanyola és el futur de les pensions, ja que, en l'actualitat, l'esperança de vida se situa al voltant dels 83,3 anys, cosa que suposa que passem de mitjana 18,7 anys jubilats, i que es cobren més anys de pensió, tenint en compte que cada cop hi ha més pensionistes per treballador que cotitza.
Com aprofitar les rebaixes que estan a punt de començar: segueix aquests consells
Comença l’època preferida dels estalviadors. Les rebaixes representen la millor ocasió per aprovisionar-se de bàsics que, en altres moments de l’any, resulten més cars per a la butxaca. Aquest 25 de novembre se celebra el Black Friday, un dia de rebaixes especials que marca l’inici de l’estació nadalenca.
Pont de desembre: escapada a alguna de les viles medievals més boniques d’Espanya
Aquest pont de desembre es presenta com una ocasió ideal per realitzar un viatge per Espanya; la seva geografia guarda molts records de l'edat mitjana en nombrosos pobles que destaquen pels seus impressionants castells, grans recintes emmurallats i belles catedrals i monestirs.
Dieta vegana en fer-nos grans? Pros i contres
L’augment de la conscienciació sobre el tractament animal, la preocupació pel medi ambient i la prevenció de malalties cròniques són només algunes de les raons per les quals les persones decideixen portar un estil de vida més conscient.
Tot el que la cosmètica ecològica i la cosmètica natural poden fer per la teva pell
La cosmètica natural és aquella que utilitza ingredients naturals sotmesos a processos senzills de transformació química, sense additius o en quantitats molt petites, i que en cap cas són perjudicials ni per al medi ambient ni per a la salut humana.
Les pautes per gaudir dels nets
Per a la majoria de les persones amb fills, és molt probable que arribi el dia que tinguin un net. Quan succeeixi, pot ser que no se sentin preparats per ser avis, però han d'acceptar que tenen al davant un paper important.
El cohousing guanya terreny al mercat residencial
Empreses, administracions i moviments socials ja han posat els ulls sobre noves fórmules immobiliàries. El cohousing per a persones grans és un dels tipus de cohabitatge de creixement més ràpid.
Les 5 coses que no ha de fer mai un copilot
El copilot és una figura molt important en els trajectes en cotxe. A més, ser copilot en un viatge llarg de carretera és una gran responsabilitat, ja que les seves accions poden ajudar o perjudicar la manera de conduir del pilot.
Estil de vida minimalista: què fer amb les coses que ja no volem
El nostre estil de vida capitalista, basat en el consum i l'acumulació, ha portat moltes persones a abraçar altres corrents, com el minimalisme, basats en el fet de viure amb senzillesa i tenir només allò que necessites a la vida diària.
Aquesta tardor visita Las Hurdes
Al nord de la província de Càceres, a la regió d'Extremadura, es troba la comarca històrica i natural de Las Hurdes, una zona envoltada en una màgia molt especial.
Què és i com podem reconèixer la moda sostenible
Durant les darreres dècades, s'ha fomentat una cultura d'un sol ús que té un impacte profund en el planeta mediambientalment, socialment i econòmicament.
Aquests aliments tenen més sal del que penses
La majoria de les persones consumeixen massa sal, de 9 a 12 grams al dia de mitjana, és a dir, dues vegades la ingesta màxima recomanada per l'Organització Mundial de la Salut.
Quins senyals indiquen que pots patir arrítmies asimptomàtiques
Les arrítmies cardíaques són trastorns del ritme del cor, en què el batec cardíac és anormalment alt o baix.
Zero malbarataments a la cuina
La realitat és que avui dia sobre produïm aliments i en rebutgem una gran part quan en cara es podrien aprofitar.
Refredats de tardor: com prevenir-los
Comença a arribar la temporada de fred i amb ella els refredats. Estem acostumats a pensar que la causa dels refredats és no anar ben abrigats, i encara que és cert que hi ha una connexió, el fred no és el culpable directe que emmalaltim.
Donar en vida un habitatge o deixar-lo en herència: Quina és la millor opció?
La donació en vida o l'herència després de la mort són les dues formes en què és possible accedir a un llegat a Espanya. La millor opció depèn de la Comunitat Autònoma, del parentiu, del lloc on hi hagi el bé immobiliari o del valor de l'herència.
Astènia tardorenca: què és, quins són els seus símptomes i com pots evitar-la
L'arribada de la tardor marca la volta a la rutina després d'uns mesos amb moltes hores de llum, una climatologia agradable i més temps lliure de l'habitual.
Novetats editorials per a la tornada de vacances
Acaba l'estiu i és un bon moment per a agafar bons hàbits de lectura. En els mesos d'agost i setembre han sortit a la llum alguns llibres que faran que la volta a la rutina sigui més amena. Aquestes són algunes novetats editorials que no pots perdre't si ets un apassionat de la lectura.
La síndrome postvacacional també afecta els sènior
Amb la fi de les vacances, moltes persones senten un canvi en el seu estat d'ànim que es pot prolongar unes setmanes. És el conegut com a síndrome postvacacional, que engloba una sèrie de símptomes de durada limitada coincidint amb el retorn a la feina, la rutina i l'inici del curs escolar.
Després de les despeses de les vacances: tres bons mètodes per a aconseguir estalviar
Quan acaben les vacances i arriba setembre apareixen nous objectius i metes. Un dels més recurrents sol ser continuar estalviant diners o començar a fer-ho.
Què diu la teva lletra de tu?
La grafologia és la ciència que analitza l'escriptura per a descriure la personalitat d'un individu i determinar característiques generals del seu caràcter.
Per què les ciutats han de ser ‘smart human cities’
Les Smarts Cities o o ciutats intel·ligents, que se serveixen de les Tecnologies de la Informació i les Comunicacions per desenvolupar infraestructures que minimitzen la despesa energètica i milloren la qualitat de vida. Venen a ser una pilota d'oxigen a la lluita contra el canvi climàtic i la contaminació.
5 lectures sobre la vida de dones inspiradores
Hem seleccionat cinc dones amb unes vides diferents, que han tingut el valor de ser elles mateixes i lluitar pels seus somnis.
Per què sorgeix el vertigen i les claus per a alleujar-ne els símptomes
El vertigen sol descriure's com una espècie de mareig, però sofrir-ho té altres connotacions: es tracta d'un símptoma que es caracteritza per una sensació il·lusòria de moviment, produïda per una pèrdua o una alteració de l'orientació espacial.
‘Homefulness’, la tendència de moda que et farà més feliç a casa
'Homefulness' és un concepte que fa referència a la sensació de plaer, aferrament i alleugeriment que sorgeix en arribar a casa, una sensació de pau i relaxació, lluny de l'estrès del dia a dia, que inciti la calma i el gaudi.
Gestiona la síndrome del niu buit perquè es converteixi en una oportunitat
La síndrome del niu buit en psicologia és el conjunt de pensaments i emocions que experimenten els pares quan els seus fills se'n van de casa, és una resposta emocional davant l'absència del fill adult que abandona la llar.
Sucre, quan menys és més
En la guia sobre la ingesta de sucres per a adults i nens, l'Organització Mundial de la Salut recomana que el consum de sucres lliures no sobrepassi el 10% de la ingesta calòrica total diària. Tot i això, als països occidentals, el sucre sol representar fins al 15% de la ingesta diària d'energia.
Les sèries que demostren que els sènior estan de moda (‘Sentimos las molestias’, ‘Goldie’s Oldies’, ‘The Kominsky Method’, ‘Grace and Frankie’…)
Les vides dels sènior estan vivint una edat d'or a les sèries de televisió i aquests són alguns dels títols amb protagonistes de més grans de 60 anys que han trencat estereotips.
Les deu begudes més refrescants (amb alcohol i sense) per a suportar la calor
Quan fa calor, el cos demana líquids i tant les llimonades, granissats i altres begudes refrescants, com alguns combinats amb alcohol, venen molt bé. Prendre aquestes begudes ajuda a rehidratar l'organisme i a portar millor la calor.
Consells per a evitar ensurts en el compte del ‘xiringuito’ o restaurant en vacances
L'estiu és una de les èpoques en les quals més se surt a menjar i sopar fora de casa. Per això, quan vagis a xiringuitos o restaurants és important anar amb mil ulls per a evitar ensurts en el compte.
Alguns dels ‘rooftops’ o terrats que no has de perdre’t aquest estiu
Aquestes són alguns dels millors terrats o 'rooftops', amb vista al mar o al cor de la ciutat, en les quals podràs gaudir d'un bon aperitiu o d'un còctel mentre prens el sol o veus el capvespre.
Els diferents tipus de dejuni i quin pot ser per a tu
Definit com l'abstinència de tots o alguns aliments o begudes durant un període determinat de temps, hi ha moltes maneres diferents de practicar el dejuni. Per això és fàcil trobar-ne un que s'adapti al teu estil de vida.
Te o cafè, quina beguda és més saludable?
Són moltes les persones que es pregunten què és més convenient si preparar una tassa de te o cafè. Però la resposta no és clara. Més enllà del sabor i les preferències de cada persona. Un dels principals dubtes s'origina al voltant de la cafeïna.
Com ens afecta si pugen els tipus d’interès: punts positius i negatius
El banc central és la institució que en la majoria de països exerceix com autoritat monetària i té la responsabilitat de determinar els tipus d'interès. Dit d'una altra manera, el tipus d'interès als quals el prestatari ha de retornar-li el deute principal al prestador, com el banc o l'atorgant del crèdit.
Què és l’índex de confiança del consumidor i com funciona?
L'Índex de Confiança del Consumidor (ICC) és una enquesta mensual on es mesura el grau d'optimisme que tenen els consumidors sobre l'economia en general i també ofereix una instantània de la situació econòmica actual de les llars.
Ofertes ‘last minute’: és recomanable deixar per a última hora les reserves de bitllets i hotels?
Per a moltes persones, aconseguir les seves anhelades vacances en l'últim minut és clau per a obtenir uns preus increïbles. No obstant això, uns altres prefereixen caminar amb peus de plom i realitzar la reserva amb mesos d'antelació i tenir-ho tot lligat, deixant de costat totes les preocupacions.
Hotels de cinema on pots passar la nit
Ja sigui l'escena del balcó de Julia Roberts i Richard Gere a 'Pretty Woman' o en la que Cary Gran neda fins a la platja privada de l'Hotel InterContinental de Cannes a 'Atrapa a un ladrón', els hotels han estat escenari de fons d'històries cinematogràfiques que tots guardem a la nostra memòria.
5 consells sobre ciberseguretat que has de tenir en compte
La ciberseguretat consisteix a defensar els ordinadors, els servidors, els sistemes electrònics, les xarxes i les dades, d'atacs maliciosos. El terme s'aplica en diferents contextos, que van des dels negocis fins a la informàtica mòbil, i és important saber com reaccionar en cas de rebre alguna ciberamenaça.
Per què caminar és el millor exercici
Els estudis donen suport a la idea que hauríem de moure'ns més del que fem i que, potser, el nostre objectiu mínim hauria d'estar més a prop dels 15.000 passos al dia, cosa que equival a 2 hores de caminada a pas lleuger.
Emprendre després dels 50: claus de l’èxit
Són molts els estudis que expliquen per què els sèniors tenen molta més probabilitat de triomfar davant d'una idea d'emprenedoria que els joves. De fet, als Estats Units l'edat mitjana per iniciar un projecte és ni més ni menys que els 45 anys.
Quines són les millors begudes per calmar la set aquest estiu?
Quan prem la calor, hem d'estar més atents a mantenir-nos correctament hidratats. La nostra llista de begudes t'ajudarà a mantenir-te hidratat i gaudir al mateix temps.
Com organitzar unes vacances ‘petfriendly’: aquest estiu, viatja amb la teva mascota
Les famílies amb mascota solen tenir-ho bastant complicat per a poder gaudir de les vacances al costat dels seus animals de companyia. I és que, aquells amants dels viatges que tenen un o més animals en la família, ho han tingut sempre difícil a l'hora de compartir amb ells la seva passió. Els viatges 'petfriendly' encara no estan del tot consolidats.
Alguns consells senzills per a cuidar la salut de la pròstata
La pròstata és un dels punts clau de la salut que tot home ha de vigilar. Les situacions més perilloses són les relacionades amb el càncer, però també són habituals els trastorns relacionats amb la hiperplàsia benigna o la prostatitis (inflamació).
La bici elèctrica es posa de moda entre els sènior: 10 consells per a encertar en comprar-la
Cada vegada més, les bicicletes elèctriques són un complement perfecte per a desplaçar-se per les grans ciutats. L’interès per les activitats a l’aire lliure ha experimentat un auge a causa de la pandèmia […]
Menjars, picades d’insectes… Com actuar davant una reacció al·lèrgica
Amb la primavera, comencen els símptomes de les al·lèrgies més comunes en el nostre entorn, com l'al·lèrgia al pol·len. Però no és la més greu, ni la que més símptomes pot provocar. Existeixen molts tipus d'al·lergògens i és important conèixer com actuar enfront d'una reacció al·lèrgica.
10 apps per a augmentar el teu benestar
Amb l'arribada dels telèfons intel·ligents s'han anat creant aplicacions que poden ajudar-nos a ser més feliços i a trobar el benestar mental i físic. Aquests són 10 exemples d'aplicacions que poden ser útils en el teu dia a dia per a augmentar el teu benestar.
Quins vegetals són els més recomanables per a l’artrosi
L'artrosi afecta el 15-20% de la població espanyola. Consisteix en una degradació del teixit que cobreix les articulacions (el cartílag és un teixit que fa d'amortidor al protegir els extrems dels ossos i que afavoreix el moviment de l'articulació) i els símptomes són inflamació, dolor articular, rigidesa i pèrdua de mobilitat.
Com detectar els primers símptomes de l’Alzheimer
L'Alzheimer és una malaltia que empitjora a mesura que el temps passa i, per això mateix, té diferents etapes en el seu desenvolupament. Els primers símptomes no són fàcils de reconèixer i, la majoria de les vegades, es poden confondre amb el procés normal d'envelliment.
Les claus per a distingir renda vitalícia, hipoteca inversa i nua propietat
És freqüent que molts jubilats optin per millorar la seva qualitat de vida completant les seves pensions i obtenint diners a través del seu habitatge. Això s'obté gràcies a tres opcions diferents que ofereix el mercat immobiliari: la renda vitalícia, la hipoteca inversa i la venda de la nua propietat.
Claus per a impulsar l’ocupabilitat a partir dels 50
Hi ha moltes persones per sobre dels 50 anys que volen treballar i que poden sentir-se discriminades per la seva edat. Quan aquestes persones poden aportar experiència, flexibilitat i capacitat analítica.
Desmuntant mites: els sènior tenen capacitat d’estalvi i poder adquisitiu
Aconseguir una societat més inclusiva en què el benestar dels ciutadans és una prioritat requereix incorporar el col·lectiu sènior en totes les polítiques i programes econòmics i socials de les institucions públiques i privades.
A quina edat es jubilen els europeus
Els 63 anys és l'edat mitjana de jubilació a la Unió Europea, una edat amb tendència a l'alça, ja que els governs intenten equilibrar les pensions i les finances públiques.
L’edat mitjana dels 10 homes més rics del planeta és de 64 anys: així queda la llista Forbes de 2022
Elon Musk encapçala la llista dels multimilionaris del món per primera vegada amb219 mil milions de dòlars (199,66 mil milions d'euros), superant a Jeff Bezos, qui cau al número 2 per primera vegada en quatre anys.
10 errors d’etiqueta que comets i no saps
Lluny de formalitats buides, les bones maneres i les normes de cortesia ens ajuden a guanyar confiança i augmenten la nostra capacitat de portar-nos bé amb els altres en tots els entorns. I és que aconseguir que els altres se sentin còmodes, és vital per al nostre èxit en societat.
Com complementar la pensió quan et jubiles?
La jubilació és un dels moments més esperats per molts treballadors. Tot i això, hi ha vegades que la pensió que queda després d'haver estat treballant i cotitzant anys pot convertir-se en una preocupació.
Què és la carn ‘plant based’ que està sacsejant la gastronomia?
En els darrers temps s'han començat a comercialitzar productes rics en proteïna vegetal, amb la característica que tenen una textura i propietats que s'assemblen a les de la carn d'hamburguesa, són les hamburgueses veganes o 'plant based'.
Neix el Defensor del Client Financer: això és el que pot fer per tu
El Govern espanyol ha donat llum verda a la creació de l'autoritat Independent de Defensa del Client Financer, un nou organisme que assumeix responsabilitats rellevants pel que fa a la resolució de les controvèrsies entre els clients i les entitats financeres.
5 trucs per dormir millor durant tota la nit (i recuperar el son si et despertes)
Segons els estudis entre el 10 i el 60% de les persones experimenten insomni
Els beneficis del ‘Mindfull Eating’
Un nombre cada vegada més gran de nutricionistes recomanen seguir programes d'atenció plena o Mindful Eating per prendre consciència de com mengem i per què
10 hàbits saludables per incrementar la teva energia
Adoptar nous hàbits saludables pot aportar múltiples beneficis pel nostre organisme
Estagflació i reduflació: en què consisteixen aquests dos fenòmens relacionats amb la inflació que t’afecten
L'escalada de la inflació ha posat de moda alguns conceptes econòmics que fan referència a l'evolució dels preus, el seu impacte en el creixement i fins i tot en les estratègies comercials. L'estagflació i la reduflació són alguns d'aquests conceptes.
Així és el nou pa després de l’entrada en vigor de la nova norma de qualitat
El mes d'abril ha entrat en vigor la mesura sobre el contingut de sal en el pa, recollida en la nova normativa de qualitat que es va aprovar en 2019. La norma redueix la quantitat de sal en aquest aliment bàsic en benefici de la salut dels consumidors.
Ruta de castells per Espanya
Espanya és un dels millors destins per als amants dels castells, perquè és enorme la quantitat d'ells que perduren, i de gran varietat d'estils.
Quines bombetes has de posar a casa per gastar menys
Durant els darrers mesos, els preus de la llum no han deixat de disparar-se. Per això, és important mantenir un consum raonable i aconseguir que la factura de la llum sigui el menys voluminosa possible. També es poden prendre altres mesures que ens ajuden a rebaixar el consum.
Com identificar i protegir-te del frau del ‘phishing’ (i en què es diferencia del ‘smishing’ i ‘vishing’)
El 'phishing' és un delicte que consisteix a enganyar les persones perquè comparteixin informació confidencial com ara contrasenyes i números de targetes de crèdit.
Claus per a organitzar el teu viatge
És inevitable començar a pensar en escapades i vacances, però la incertesa en què vivim no ajuden a l’hora de fer plans viatgers. Per això des de l’Agència de Viatges RACC volem compartir alguns consells per reservar un viatge a mitjà o llarg termini. Per planificar vacances per a aquest any pots optar per esperar a l’últim moment o planificar amb temps i anar sobre segur, tenint en compte les nostres recomanacions.
Quan costa l’atenció a una persona amb Alzheimer a l’any?
35 milions de persones al món estan afectades per la malaltia d'Alzheimer. En concret al nostre país, segons dades de la Societat Espanyola de Neurologia (SEN), actualment ho pateixen unes 800.000 persones.
Quant costa una plaça a una residència de gent gran
En el moment en el qual arriba una certa edat i els nivells de dependència en la vida diària augmenten, una possible solució per a això són les residències de gent gran. Coneix els aspectes que determinen el preu d'una plaça.
Famosos que no abandonen el seu activisme amb els anys
L'activisme no és una cosa que ha nascut amb Greta Thunberg Hi ha molts famosos que se senten motivats per multitud de temes d'àrees diferents, com ara el medi ambient, la societat o la política.
A quina edat som més feliços?
Els diferents aspectes de la vida poden proporcionar més satisfacció i significat a mesura que avancem a l'edat adulta i la vellesa
Cobrar pensió i treballar és possible amb la jubilació parcial. Descobreix si és per a tu
La jubilació activa és un tipus de jubilació que permet compatibilitzar la feina remunerada amb el cobrament total o parcial de la pensió. Aquesta és una modalitat a què cada cop s'acullen més treballadors, encara que continua sent un recurs poc utilitzat.
Així és el Metavers
Durant els darrers mesos no hem deixat d'escoltar la paraula 'metavers'. Però a què fa referència exactament? Un metavers és una realitat digital a la qual s'accedeix a través de dispositius especials, com les ulleres de realitat virtual o augmentada, que permeten la interacció entre els usuaris.
Exercicis per perdre pes que funcionen
En un procés de pèrdua de pes, sigui per motius estètics o de salut, la principal resposta per a intentar eliminar aquest greix sobrant és començar a fer exercici.
Aprofita la primavera per sortir a prendre banys de bosc: milloren l’ànim i la salut
Un passeig pel bosc ens ajuda a relaxar-nos i a pensar amb més claredat, perquè els arbres alleugen el nostre estrès
Guia per entendre la factura de la llum, i algun consell per estalviar
És important saber llegir bé les factures de la llum que rebem a casa, ja que, moltes vegades, es passen per alt errors per no saber entendre totes les dades correctament.
Els millors exemples d’arquitectura inclusiva del món
Moltes mesures d'accessibilitat pensades per a persones amb discapacitat o mobilitat reduïda atorguen beneficis per a tots els usuaris i milloren l'experiència d'usabilitat.
Cuinar amb fregidora d’aire: la solució per combatre l’escassetat d’oli de gira-sol i el preu de l’oliva
Per combatre l'escassetat d'oli és una bona opció passar-se a les fregidores d'aire. Aquestes, no únicament no porten oli, sinó que els aliments que s'hi cuinen són molt més saludables i hi ha una gran quantitat de receptes que es poden fer en aquest electrodomèstic.
Herències: com saber els comptes bancaris que tenia un difunt
Només els hereus tenen dret a conèixer les posicions bancàries del difunt i els moviments, encara que no sempre és una tasca fàcil
Com es porten els vestits el 2022
Vestir-se informalment, treballar des de casa, buscar la comoditat i els estils més audaços han revolucionat allò que significa anar en vestit. Ha arribat el moment de donar la benvinguda a algunes idees noves.
Arrenca la declaració de la Renda 2021: dates clau i novetats d’aquest any
El proper 6 abril comença el termini per presentar a Hisenda la declaració de la Renda corresponent als ingressos obtinguts el 2021, que inclourà algunes modificacions respecte a exercicis anteriors.
Pas a pas: calculadora de pensions
El portal “Tu Seguridad Social” incorpora un simulador de pensions que permet estimar quan i amb quin import un treballador es pot jubilar.
Síndrome del cuidador: què és i què fer
Davant d'una situació en què un familiar pateix una condició que el priva de la seva autonomia, és recurrent que un altre membre de la família adopti un paper de cuidador, ja que l'afectat pateix una alteració de les capacitats, tant físiques com cognitives.
La contaminació de les ciutats provoca 1,8 milions de morts a l’any
La contaminació de l'aire continua sent una de les amenaces ambientals més grans i immediates per a la salut humana, la qual cosa provoca milions de morts prematures cada any.
La taxa d’estalvi a Espanya és una de les més baixes de la Unió Europea
Durant els mesos més intensos de pandèmia, la taxa d'estalvi es va disparar en pràcticament tots els països de la Unió Europea, reflectint unes taxes històriques durant 2020.
Et fa mal l’esquena? Fes aquests exercicis
Un entrenament equilibrat mitjançant la combinació d'estiraments i l'enfortiment muscular poden prevenir les molèsties d'esquena
Descobreixen una nova manera de regular els nivells de sucre en sang
Un grup de científics de l'Institut Salk, a Califòrnia, han descobert una molècula produïda en el teixit gras que regula de manera ràpida i potent la glucosa en sang, i és independent de la insulina
L’estrès, factor de risc davant la COVID-19
L'estrès perllongat debilita el sistema immunològic i podria ser una condició que empitjora les infeccions per COVID-19
Què és el testament vital?
El Document de Voluntats Anticipades o Document d'Instruccions Prèvies permet que cada persona pugui decidir com serà el final de la seva vida.
Les pensions es tornen a revalorar amb l’IPC, encara que la inflació puja més que les pagues
El mes de gener, el Consell de Ministres va aprovar la revaloració de les pensions per a l'any 2022 en un 2,5% per a les contributives i de les Classes Passives de l'Estat i un increment del 3% per a les pensions mínimes i les no contributives, entre elles l'Ingrés Mínim Vital.
Les millors sèries d’època
Aquestes són algunes de les nostres sèries d'època preferides que pots veure actualment a les plataformes
Aquestes són totes les novetats en pensions 2022: així és com t’afecten
L'any nou porta novetats pel que fa a les pensions, com ara incentius per endarrerir la jubilació, nous coeficients reductors, canvis en l'edat de jubilació o la tornada a la revaloració amb l'IPC. Te les expliquem.
Aliments que augmenten l’estrès
Si voleu reduir els nivells d'estrès i disminuir el risc de malalties, heu d'evitar els aliments que us expliquem a continuació
10 biografies que has de llegir el 2022
Llegir és un dels hàbits més saludables per al nostre cervell, per això et proposem una selecció de biografies per gaudir aquest any.
10 famosos que presumeixen de cabells blancs
Cada cop més, els famosos reivindiquen un aspecte natural d'acord amb la seva edat real. En els darrers mesos s'ha produït una veritable revolució dels cabells blancs que ha portat celebrities de tot el món a dir adéu al tint.
Les mascotes ja són legalment membres de la família
Des del passat 5 de gener, els animals de companyia són considerats éssers amb sentiments.
Totes les pujades d’impostos que han entrat en vigor al 2022
Resumim algunes de les noves mesures fiscals ja presents des de l'1 de gener
Principals novetats de la Nova Llei de Trànsit que entrarà en vigor al març
T'expliquem quines són les reformes que afecten la majoria dels conductors amb la intenció de reduir els accidents de trànsit.
Requisits per sol·licitar la jubilació activa
Assolir l'edat ordinària de jubilació, cobrar pensió i continuar treballant és possible. La jubilació activa ho permet. T'expliquem els requisits per accedir a aquesta fórmula encara molt poc utilitzada.
20 anys de l’euro
Aquest 2022 vam celebrar vint anys des que es van posar en circulació els euros als dotze països que conformaven la Unió Econòmica i Monetària Europea.
Aquests són els 10 millors països on jubilar-se el 2022
Potser a Espanya no és molt comú. Però hi ha països, com els Estats Units o el Regne Unit, on és habitual que molts ciutadans, un cop jubilats, facin les maletes per buscar un bon lloc on viure i gaudir d'aquesta nova etapa de la vida. Aquestes són les 10 destinacions preferides.
Cayetano o de calle? Com seguir una conversa amb adolescents
Recull de les expressions que fan servir els joves i adolescents perquè al pròxim dinar familiar no et “trolegin”!!
L’èxit no té edat: l’al·lucinant història de Harland D. Sanders, fundador de l’imperi del pollastre fregit
Donar un nou rumb a la vida, iniciar un projecte, emprendre... no és incompatible amb l'edat.
La moda més enllà del 60
La moda ha deixat de centrar-se només en la joventut i ha començat a apropar-se a la generació silver, perquè la realitat és que les tendències, l’estil, els blogs i les xarxes socials no tenen edat.
7 hàbits que et fan envellir de manera prematura
Tot i que pensem que portem una vida saludable, moltes vegades tenim una sèrie de rutines que són perjudicials per a l'organisme i ens fan envellir abans.
10 comptes d’Instagram que cal seguir si t’agrada cuinar
La cuina està més de moda que mai. A la televisió, cursos, llibres supervendes i, per descomptat, a xarxes socials.Instagram, la xarxa social basada en contingut multimèdia, és un excel·lent aparador per als amants de la gastronomia
Ajuts per tenir un habitatge adaptat
Només un 28% dels habitatges a Espanya tenen rampa i el 22% no tenen ascensor. Els fons Next Generation contemplen ajudes per adequar i adaptar els edificis.
7 llibres que no pots deixar escapar
Gaudeix del plaer d'endinsar-te en aquests 7 llibres, de temàtiques molt diferents, però amb un denominador comú; els seus protagonistes reflexionen sobre l’etapa vital de la maduresa. Te'ls perdràs?
8 consells per combatre l’artrosi
L’artrosi és la malaltia articular més freqüent a Espanya i, tot i no tenir cura, es poden fer un seguit d’accions per mitigar els seus efectes.